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選舉症候群發作 醫師:轉移注意力增放鬆行為
總統大選過後,部分選民因選舉結果情緒受影響,水野朝陽名器出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀,中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議,多增加讓自己更放鬆的行為,轉移注意力。
選戰落幕後,幾家歡樂幾家愁,部分深陷選舉氛圍的選民,隨著自己支持的選將上壘或失利,情緒出現亢奮或失落,李俊德及中醫師蔡惠君都對選後出現選舉症候群民眾提出建議。
李俊德指出,一名60多歲的男子原本就有高血壓、睡眠障礙等,選前每天花很多時間看新聞與政論節目,造成晚上睡眠困擾,心情緊繃,選後,因為支持的對象沒選上,感到難過與失落,完全無法入睡,情緒容易失控。
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對於選後不滿的情緒,李俊德建議,首先不要再接觸有關選後的新聞或評論報導,其次是找健康而適合的方法來抒發情緒,主要是轉移注意力,做一些能讓自己放鬆的活動,例如散步、運動、戶外活動、唱歌、跳舞、做5到10分鐘的腹式呼吸、靜坐、閱讀等。
蓮樺中醫診所醫師蔡惠君也表示,選舉期間,臨床上因焦慮、失眠等症狀前來就診的民眾比平常約增加近2成,她認為心情易受影響的民眾儘量少看政論節目,不妨睡前聽聽輕音樂、泡澡舒壓,也可食用牛奶等富含鈣質、蛋白質食物以性愛加溫助眠。
蔡惠君也提供了安神茶,成分有茯神,浮小麥、百合、生甘草跟酸棗仁,可以寧心安神,幫助情緒和緩及助眠。她強調,選舉是一時的,呼籲大家理性面對,選舉之後還是要回歸正常的生活。(中央社)
管浩鳴:陳同佳今天不會赴台 盼獲公平審訊
香港聖公會教省秘書長管浩鳴今天說,剛出獄的陳同佳今天不會赴台;若赴台須獲公平審訊,而非「政治籌碼」。香港保安局長李家超說,陳同佳憂慮人身安全,警方已有適當安排。
一子宮插入直聯絡陳同佳的管浩鳴接受本女性情趣用品如何使用地電子媒體訪問時,指台灣當局在陳同佳案上的說法常變,近幾天的事情令他很擔心,並說陳同佳今天不會赴台。
管浩鳴強調,如果陳同佳赴台,必須獲得公平合理審訊,不能成為「政治籌碼」。
另外,李家超出席立法會會議前接受媒體訪問時,批評台灣當局在處理陳同佳案上「有政治考量」,對陳同佳自願赴台自首「諸多阻撓」,又「多番改變立場,先是說對陳同佳實施入境管制,但今天又說並無作出入境限制」。
他說,台方要求香港特別行政區政府在陳同佳刑滿後繼續扣押他,以及在證據不足之下要求起訴他,「是不負責任和違反公義」。
李家超並重申港府的立場說,任何台方人員不可能在港執法,而目前也沒有台灣執法人員在港。
他並說,陳同佳憂慮其人身安全,警方已有適當安排。無線電視台報導,陳同佳向警方申請了人身保護令,警方已經同2019推薦最新款充氣娃娃意。(中央社)
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